Un guide pour les personnes travaillant sur le développement personnel
Beaucoup de gens disent que l'auto-assistance consiste à trouver le pouvoir de sortir et de devenir une personne différente. Dans une certaine mesure, cet état d'esprit psychologique est un véritable modèle ; en devenant une meilleure personne, vous augmentez votre estime de soi grâce à des objectifs prédéfinis que vous planifiez et atteignez. Ce comportement est renforcé par des résultats positifs et permet par conséquent à une personne de réussir dans plus de domaines, étant donné qu'elle a suffisamment de talent et de motivation pour réussir.
"Je ne peux pas" ne devrait pas faire partie de votre vocabulaire. Sortez-le maintenant. Chaque fois que vous pensez que vous ne pouvez pas faire quelque chose, essayez de trouver cinq raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas, puis souvenez-vous OUI VOUS POUVEZ !! Cela peut prendre plus de temps au début pour s'habituer à cette idée, mais à la fin, vous vous demanderez pourquoi vous avez déjà pensé que vous ne pouviez pas.
La persévérance est la pierre angulaire de tout bon programme de développement personnel. Des objectifs ambitieux et une planification minutieuse sont des processus de développement personnel courants, mais ils sont de peu d'aide si le premier signe de problème entraîne l'abandon de l'ensemble du programme. Les erreurs et les échecs sont inévitables - le développement personnel consiste à les dépasser, pas à les éliminer.
Parfois, nous vivons des jours où nous avons des doutes sur nous-mêmes. Si c'est ce jour-là pour vous, trouvez une feuille de papier vierge et écrivez des pensées positives dessus. Par exemple, j'ai écrit un excellent article ce matin, le temps est magnifique aujourd'hui, ou mon trajet jusqu'au travail était fluide, etc. Continuez à lire toutes les pensées positives jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux, vous constaterez que cela fonctionne très rapidement pour améliorer votre perspective et attitude.
L'une des clés du développement personnel consiste à établir des priorités et à élaborer un plan de match. Établir des priorités vous permet de vous concentrer sur ce qui est important et d'éliminer le temps perdu sur des choses qui ne sont pas essentielles pour atteindre vos objectifs. Avoir un plan de match réduira le stress et aidera à rendre les grands objectifs plus gérables.
Quand quelqu'un fait quelque chose de remarquable ou démontre une amélioration, appelez-le ! Notre société rend de plus en plus difficile la reconnaissance de chacun pour ses progrès et ses capacités. Si votre serveur ou caissier était sympathique et attentionné, faites un effort particulier pour appeler l'entreprise et transmettre cette information à son responsable. Obtenir de la reconnaissance, même pour les plus petites choses, a le pouvoir de faire complètement la journée de quelqu'un.
Au lieu d'entretenir du ressentiment et de la frustration, faites un effort conscient pour vous rappeler que le reste du monde n'a pas besoin d'être en phase avec votre emploi du temps personnel. Cela est particulièrement vrai pour les tâches ménagères et les petites tâches non urgentes au bureau. Si vous avez des raisons de mettre l'accent sur la sensibilité au temps, faites suivre votre demande d'une explication de ce qu'il y a à gagner ou à perdre en achevant le projet dans un délai donné.
Améliorez et maintenez la qualité de vos relations amoureuses en examinant attentivement les traits les plus irritants de votre partenaire et les motivations (ou leur absence) derrière l'action. Beaucoup de gens pensent qu'ils supposent automatiquement que le comportement de leur partenaire est délibéré ou délibérément dirigé contre eux. Plus souvent qu'autrement, la partie fautive ne penserait jamais, dans un million d'années, qu'elle faisait quelque chose pour enflammer son partenaire.
Écoutez votre moi intérieur pour avoir moins de regrets au cours de votre vie. Le développement personnel ne peut pas se produire si vous ignorez ce que votre instinct vous dit ou si vous subvertissez une voix en vous qui crie. Suivre votre cœur est le seul véritable chemin vers le développement personnel et un plus grand épanouissement.
Il y a sept secrets du succès qui apporteront un véritable développement personnel. Ce sont la direction, la destination, l'action, la réaction, l'accélération, l'achèvement et la reproduction. Suivez ces étapes dans l'ordre et assurez-vous de partager votre succès avec les autres. Le succès devient plus réel pour vous lorsque vous pouvez en parler.
Arrêtez-vous et respirez profondément ! Cela fonctionne vraiment même si cela peut sembler un peu stupide ou idiot. Concentrez-vous profondément sur chaque respiration que vous prenez et vous sentirez le stress que vous portez s'estomper. Apprendre différentes techniques de respiration peut aider, mais ce n'est pas obligatoire pour bénéficier de la respiration.
Un moyen sûr de travailler sur votre développement personnel est de cesser de laisser votre corps vous contrôler. Il existe de nombreuses tentations auxquelles vous pouvez participer et qui ne sont pas bonnes pour vous, comme l'alcool et la malbouffe. Si vous pouvez résister à la tentation de céder à ces choses, vous vous sentirez plus en contrôle et fier de vous.
Prenez le temps de votre journée pour faire les choses que vous aimez vraiment faire. Qu'il s'agisse de jouer avec les enfants, d'aller manger avec votre partenaire, de faire une longue promenade tranquille ou de lire un bon livre, prendre le temps de faire ces choses fera une différence positive dans votre vision de la vie.
Sérieusement, faites une pause pendant la journée! Donnez-vous la permission de ne rien faire pendant une dizaine de minutes. Vous devez avoir ce vrai temps de qualité pour vous chaque jour. "Me time" va vous aider à mieux faire face à toutes les autres situations de votre vie.
Lorsque vous travaillez o
Beaucoup de gens disent que l'auto-assistance consiste à trouver le pouvoir de sortir et de devenir une personne différente. Dans une certaine mesure, cet état d'esprit psychologique est un véritable modèle ; en devenant une meilleure personne, vous augmentez votre estime de soi grâce à des objectifs prédéfinis que vous planifiez et atteignez. Ce comportement est renforcé par des résultats positifs et permet par conséquent à une personne de réussir dans plus de domaines, étant donné qu'elle a suffisamment de talent et de motivation pour réussir.
"Je ne peux pas" ne devrait pas faire partie de votre vocabulaire. Sortez-le maintenant. Chaque fois que vous pensez que vous ne pouvez pas faire quelque chose, essayez de trouver cinq raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas, puis souvenez-vous OUI VOUS POUVEZ !! Cela peut prendre plus de temps au début pour s'habituer à cette idée, mais à la fin, vous vous demanderez pourquoi vous avez déjà pensé que vous ne pouviez pas.
La persévérance est la pierre angulaire de tout bon programme de développement personnel. Des objectifs ambitieux et une planification minutieuse sont des processus de développement personnel courants, mais ils sont de peu d'aide si le premier signe de problème entraîne l'abandon de l'ensemble du programme. Les erreurs et les échecs sont inévitables - le développement personnel consiste à les dépasser, pas à les éliminer.
Parfois, nous vivons des jours où nous avons des doutes sur nous-mêmes. Si c'est ce jour-là pour vous, trouvez une feuille de papier vierge et écrivez des pensées positives dessus. Par exemple, j'ai écrit un excellent article ce matin, le temps est magnifique aujourd'hui, ou mon trajet jusqu'au travail était fluide, etc. Continuez à lire toutes les pensées positives jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux, vous constaterez que cela fonctionne très rapidement pour améliorer votre perspective et attitude.
L'une des clés du développement personnel consiste à établir des priorités et à élaborer un plan de match. Établir des priorités vous permet de vous concentrer sur ce qui est important et d'éliminer le temps perdu sur des choses qui ne sont pas essentielles pour atteindre vos objectifs. Avoir un plan de match réduira le stress et aidera à rendre les grands objectifs plus gérables.
Quand quelqu'un fait quelque chose de remarquable ou démontre une amélioration, appelez-le ! Notre société rend de plus en plus difficile la reconnaissance de chacun pour ses progrès et ses capacités. Si votre serveur ou caissier était sympathique et attentionné, faites un effort particulier pour appeler l'entreprise et transmettre cette information à son responsable. Obtenir de la reconnaissance, même pour les plus petites choses, a le pouvoir de faire complètement la journée de quelqu'un.
Au lieu d'entretenir du ressentiment et de la frustration, faites un effort conscient pour vous rappeler que le reste du monde n'a pas besoin d'être en phase avec votre emploi du temps personnel. Cela est particulièrement vrai pour les tâches ménagères et les petites tâches non urgentes au bureau. Si vous avez des raisons de mettre l'accent sur la sensibilité au temps, faites suivre votre demande d'une explication de ce qu'il y a à gagner ou à perdre en achevant le projet dans un délai donné.
Améliorez et maintenez la qualité de vos relations amoureuses en examinant attentivement les traits les plus irritants de votre partenaire et les motivations (ou leur absence) derrière l'action. Beaucoup de gens pensent qu'ils supposent automatiquement que le comportement de leur partenaire est délibéré ou délibérément dirigé contre eux. Plus souvent qu'autrement, la partie fautive ne penserait jamais, dans un million d'années, qu'elle faisait quelque chose pour enflammer son partenaire.
Écoutez votre moi intérieur pour avoir moins de regrets au cours de votre vie. Le développement personnel ne peut pas se produire si vous ignorez ce que votre instinct vous dit ou si vous subvertissez une voix en vous qui crie. Suivre votre cœur est le seul véritable chemin vers le développement personnel et un plus grand épanouissement.
Il y a sept secrets du succès qui apporteront un véritable développement personnel. Ce sont la direction, la destination, l'action, la réaction, l'accélération, l'achèvement et la reproduction. Suivez ces étapes dans l'ordre et assurez-vous de partager votre succès avec les autres. Le succès devient plus réel pour vous lorsque vous pouvez en parler.
Arrêtez-vous et respirez profondément ! Cela fonctionne vraiment même si cela peut sembler un peu stupide ou idiot. Concentrez-vous profondément sur chaque respiration que vous prenez et vous sentirez le stress que vous portez s'estomper. Apprendre différentes techniques de respiration peut aider, mais ce n'est pas obligatoire pour bénéficier de la respiration.
Un moyen sûr de travailler sur votre développement personnel est de cesser de laisser votre corps vous contrôler. Il existe de nombreuses tentations auxquelles vous pouvez participer et qui ne sont pas bonnes pour vous, comme l'alcool et la malbouffe. Si vous pouvez résister à la tentation de céder à ces choses, vous vous sentirez plus en contrôle et fier de vous.
Prenez le temps de votre journée pour faire les choses que vous aimez vraiment faire. Qu'il s'agisse de jouer avec les enfants, d'aller manger avec votre partenaire, de faire une longue promenade tranquille ou de lire un bon livre, prendre le temps de faire ces choses fera une différence positive dans votre vision de la vie.
Sérieusement, faites une pause pendant la journée! Donnez-vous la permission de ne rien faire pendant une dizaine de minutes. Vous devez avoir ce vrai temps de qualité pour vous chaque jour. "Me time" va vous aider à mieux faire face à toutes les autres situations de votre vie.
Lorsque vous travaillez o